Comma of View

Главные причины того, что ТМ не работает. Отсутствие навыков. Сопротивление мозга новым привычкам. Отсутствие ресурса. _НАВЫКИ Приобретение новых навыков поначалу требует высокой осознанности, а с этим у нас проблемы. Если навык встраивается в непривычной обстановке, то мы можем обмануть мозг адаптацией к новым обстоятельствам. если же навыки встраиваются на фоне повседневной жизни - то мама не горюй! - Мгновенный сбор. Пришла в голову мысль - СРАЗУ лови за хвост и записывай. Это нетривиально: нужно найти удобный инструмент и приучиться его использовать. - Чувство времени. Сколько займет поход в магазин: от встать с дивана до запихать продукты в холодильник? А вымыть посуду вечером? А написать статью на 5000 слов? А вымць и высушить голову? А собраться в театр? Без привычки можно ошибиться в разы - и план дня пойдет кувырком. - Работаешь - включи таймер. Когда начинаешь работать с техникой Pomodoro, это вечная проблема: вспоминаешь про таймер уже на середине действия.

Нашла одну из причин, по которой ТМ "не работает" и его бросают. не успев начать. Представление, будто знания системы достаточно. Прочитал книжку, там, или статью - и работай себе по системе. Я тоже так думала. Начинала много раз - и влипала. Фишка в том, что помимо понимания, "как это устроено", нужен еще набор практических навыков, чтобы с этим управляться. Быстро фиксировать входящие . Это нетривиально: для этого нужен момент осознанности: ухватить мысль за хвост - и способность быстро вытащить инструмент сбора (телефон, блокнот, опорный мнемонический образ) и зафиксировать новый элемент. Регулярно выгружать входящие . Хотя бы раз в день. С тем, что лежит в корзине входящих, работать нельзя. У меня идеи, ссылки и статьи мариновались в Evernote годами, не принося никакой пользы. Не потому, что я не понимала, что собранное надо разбирать, а потому, что не было навыка делать это регулярно. Оценивать затраты на задачу/проект . Не только временные и финансовые

ТМ и мнемоника. Часть 1 КАК ЭТО РАБОТАЕТ Лекции и статьи про мнемонику почему-то часто оформляют как сеанс фокусника. Запомните список из 10 несвязанных друг с другом слов. Не получиииилось? А теперь применим МНЕМОНИКУ!!! Ахалай-махалай, сим-салябим. А по сути-то никаких секретов. Мнемоника – это как навык слепой печати: ничего сложного, нужно просто потренироваться. Подробно про мнемонику можно почитать в учебнике Козаренко вот тут: http://mnemonikon.ru/map.htm . Там по ссылке есть и другие книги и статьи на тему. У Дмитрия Литвака есть ряд видеоуроков с практическим применением метода Джордано – например, тут: https://www.youtube.com/watch?v=jI1KcDj153U Вся мнемоника строится на одном факте Человеческая память, как правило, плохо удерживает слова, зато хорошо помнит образы. На этом основан и метод Джордано, и метод Цицерона, и всевозможные коды для запоминания букв и чисел. Как это работает. Вот нужно нам, например, запомнить список покупок (ну, например